Gesund und Fit ins Alter
Abteilungsleiterin: Angela Stuber
Vorturnerinnen: Heidi Bach, Olga Karl
Donnerstags: 17.30h-18.30h
Nordic Walking: montags 9.00h-10.30h
Aktuell sind 20 aktive Mitglieder in dieser Gruppe.
Bei Gesund und Fit wird ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm geboten. In jeder Turnstunde wird besonderer Wert darauf gelegt, alle Muskelpartien des Körpers anzusprechen, sie zu dehnen und zu kräftigen. Durch zur Hilfenahme von Pezzi-Bällen, Therabänder, Igelbällen, Poolnudeln usw. wird dies noch intensiviert.
Ziel dieser Gruppe ist es, Kraft und Koordination zu steigern und Spaß an der Bewegung zu vermitteln für die im Herzen junggebliebenen Damen.
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